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Le régime du jeûne intermittent consiste à alterner les périodes d’alimentation et de jeûne en se basant sur différents formats tels que le 16:8 (16h

Le fasting est une méthode d’alimentation qui offre de nombreux bienfaits à votre corps. Il peut être réalisé sous différents formats et chacun conviendra à

De nos jours, nous vivons dans une société où la nourriture est en abondance. À l’époque paléolithique, il n’était question que de consommer de petites

Le jeûne intermittent est une méthode d’alimentation inspirée de nos ancêtres de l’époque paléolithique. Elle consiste à réduire considérablement nos apports caloriques qui sont aujourd’hui

Aussi appelé « Fasting », le jeûne intermittent est un régime alimentaire qui consiste à s’imposer des périodes de jeûne complet de plusieurs heures pour ensuite pouvoir

Le jeûne intermittent (ou « Fasting ») est le fait de s’abstenir de manger des aliments pendant une durée déterminée qui est souvent égale à 16h (pour

Bien qu’elle fasse de plus en plus parler d’elle aujourd’hui, la pratique alimentaire du jeûne intermittent n’est pas nouvelle. Déjà, à l’époque des chasseurs cueilleurs,

Vous le savez sûrement, il existe plusieurs formats de jeûne intermittent que l’on peut répartir en programme de jeûne intermittent !  Mais le jeûne de

Il existe de nombreuses façons différentes de jeûner. Le jeûne intermittent est un modèle alimentaire de plus en plus populaire qui implique de ne pas