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Le régime du jeûne intermittent consiste à alterner les périodes d’alimentation et de jeûne en se basant sur différents formats tels que le 16:8 (16h

Le fasting est une méthode d’alimentation qui offre de nombreux bienfaits à votre corps. Il peut être réalisé sous différents formats et chacun conviendra à

De nos jours, nous vivons dans une société où la nourriture est en abondance. À l’époque paléolithique, il n’était question que de consommer de petites

Le jeûne intermittent est une méthode d’alimentation inspirée de nos ancêtres de l’époque paléolithique. Elle consiste à réduire considérablement nos apports caloriques qui sont aujourd’hui

Aussi appelé “Fasting”, le jeûne intermittent est un régime alimentaire qui consiste à s’imposer des périodes de jeûne complet de plusieurs heures pour ensuite pouvoir

Le jeûne intermittent (ou “Fasting”) est le fait de s’abstenir de manger des aliments pendant une durée déterminée qui est souvent égale à 16h (pour

Bien qu’elle fasse de plus en plus parler d’elle aujourd’hui, la pratique alimentaire du jeûne intermittent n’est pas nouvelle. Déjà, à l’époque des chasseurs cueilleurs,

Vous le savez sûrement, il existe plusieurs formats de jeûne intermittent que l’on peut répartir en programme de jeûne intermittent !  Mais le jeûne de

Il existe de nombreuses façons différentes de jeûner. Le jeûne intermittent est un modèle alimentaire de plus en plus populaire qui implique de ne pas